Nos 8 gestes clés pour tenir debout sur votre paddle !

louez votre stand-up paddle et nos 8 conseils pour tenir debout!

 

Les 8 gestes clés pour tenir sur son paddle

Vous n'êtes jamais monté sur un paddle ? Pas de panique, je vous livre les 8 gestes clés pour tenir debout !

1. BIEN RÉGLER LA LONGUEUR DE SA PAGAIE

Pour te permettre de te diriger correctement, ta pagaie doit être parfaitement ajustée.

Pour cela, il faut que ton poignet repose sur la poignée de la pagaie, une fois ton bras tendu au-dessus de ta tête.

2. PORTER SA PLANCHE DE SUP ET LA METTRE À L'EAU

Pour porter sa planche, rien de plus simple. Un creux se situe au centre de la planche. Il te permet de mettre le stand-up paddle sous le bras et en avant direction la plage !

3. FIXER SON AILERON

Les ailerons sont très fragiles. Il est indispensable de les retirer pour le transport.

L'aileron se fixe à l'aide d'une vis à serrer, une fois l'aileron inséré dans l'encoche située sous le paddle.

Nous te montrons le montage de l'aileron, lorsque tu viens chercher ta planche =)

4. APPRIVOISER SON STAND UP PADDLE À GENOUX

Dans l'eau, débute à genoux sur ta planche pour appréhender l’équilibre. Dispose ta pagaie face à toi, perpendiculairement à la planche pour la stabiliser.

Sûr de tes appuis ? Alors, saisi ta pagaie et commence à ramer à genoux. Tu te familiariseras plus facilement avec le bon geste à adopter pour pagayer.

5. BIEN POSITIONNER SES PIEDS

Pour avoir la bonne position, il suffit de positionner tes pieds de part et d'autre de l'encoche de portage.

Tout en restant sur le tapis gris.

Tes pieds doivent être perpendiculaires à l'axe de la planche et au milieu de la planche afin de garder l'équilibre.

6. BIEN POSITIONNER SON CORPS POUR RAMER

La bonne position est surtout celle dans laquelle tu te sens bien !

Pour autant, afin de garder l'équilibre, tu dois avoir les jambes légèrement fléchies. Cela va te permettre d'absorber les vagues et le courant mais surtout bien stabiliser ton paddle.

Attention, le dos doit être bien droit sinon c'est la chute assurée !

Seul ton bassin accompagne les mouvements de pagaie.

7. LES PREMIERS COUPS DE PAGAIE

D'ailleurs en parlant de pagaie, c'est quoi le bon mouvement ?

Comme en kayak, il faut ramer un coup à gauche, un coup à droite.

Pour bien te propulser, la paume de ta main droite doit contenir l'Olive de la pagaie (l'embout blanc de la pagaie) et la main gauche doit tenir le tube. C'est important de ne jamais croiser ses mains. Lorsque tu vas ramer du côté opposé, tu inverses les mains.

L'écartement ne doit pas être plus large que la largeur de tes épaules. Sinon tu vas vite avoir très mal au bras.

Dans quel sens planter la pale dans l'eau ?

La pale c'est la partie large et fine en bas de la pagaie. Pour avancer, elle doit être plantée à la verticale dans l'eau puis ramenée vers tes pieds.

Le côté ouvert (l'angle de la pale fait comme un "U") doit être dirigé vers l'avant de la planche.

Et pour tourner ?

Pour tourner votre stand, il te suffit de pagayer dans le sens opposé du virage que tu veux prendre.

Exemple, pour virer à droite, tu vas toujours pagayer à gauche.

8. BIEN CHUTER ET REMONTER SUR TON STAND-UP PADDLE

Comme en surf, voici les règles de sécurité en cas de chute :

- Chuter sur le côté afin de ne pas se retrouver sous la planche (un aileron ça peut vraiment faire mal)
- Maintenir la pagaie vers l'avant afin d'éviter de la prendre dans la tête
- Protéger vous la tête en remontant à la surface

Et pour remonter, alors ?

- Place la pagaie perpendiculairement à la planche
- Hisse-toi à partir du milieu de la planche pour garder la stabilité
- Mets-toi à genoux sur ta planche
- Remets-toi debout ensuite

D'où viennent nos stand-up paddle ?

Nous sommes très vigilants concernant la provenance de nos produits.

Nos stand-up paddle sont conçus par la société Bretonne Zeus surf board et sont mis à disposition du domaine de Kerantroad grâce à notre super partenaire Kevin de Penn ar surf school! 

Grâce à eux prenez des vagues en toute sécurité avec un matériel de qualité à base de matériaux recyclés ou non polluant !

Alors, envie de profiter de l'été pour essayer ?

Réserve ton stand-up paddle, en nous contactant ici

 

 

 

 


Notre politique environnementale

 

Sensibilisation à l’écologie 

 

Dans chaque gîte, vous retrouverez des stickers vous dans les lavabos des salles de bains et sur les lumières.

Nous vous proposerons au fil des mois et selon nos « décou’vertes » des produits éco certifiés bon pour vous et pour la planète. A la fin de votre séjour, nous vous adresserons un court questionnaire par mail afin de progresser dans notre démarche environnementale.

 

Notre politique environnementale

Le respect et la préservation de l’environnement est au cœur des préoccupations de chacun.

Le Domaine de Kerantroad s’est engagé dans cette démarche afin de :

  • Réduire notre impact sur l’environnement en utilisant des produits respectueux et certifiés
  • Préserver les ressources naturelles
  • Limiter la pollution
  • Développer des partenariats avec des producteurs locaux pour nos paniers d’accueil
  • Être dans une démarche d’amélioration continue de respect et de préservation de l’environnement

 

Gestion des ressources et des déchets

 Nous mettons à votre disposition 3 poubelles de tri dans la cuisine. Ces poubelles correspondent au tri effectué sur la commune. Vous retrouverez le guide de tri et où retrouver les containers dans le livret d’accueil.

Nous utilisons un nettoyant vapeur pour sol et des produits Eco certifiés pour les autres surfaces. Le ménage est effectué après chaque départ.

Les produits d’entretien nécessaire à l’entretien des gîtes durant votre séjour, sont mis à disposition et son éco certifiés. Nous vous encourageons à les utiliser ou à acheter le même type de produit durant votre séjour.

Le saviez-vous ? 83% des clients ne souhaiteraient pas changer leur linge de lits et de bain quotidiennement. Aussi, vous conserverez le linge de maison et de bain durant toute la durée de votre séjour. Un geste malin de plus pour l’environnement !

Et pour le compost, alors ?

Nos meilleures amies les poules et leurs acolytes les paons (que vous pourrez admirer en liberté) seront ravis de vous aider à réduire vos déchets ! N’hésitez pas à utiliser la boite à poule disponible dans votre gîte et à la déposer de l’autre côté de la pâture. 

Nos espaces verts sont arrosés naturellement avec la pluie.

Les plantes de l’espace détente sont arrosés via un système d’arrosage automatique.

Nous désherbons et taillons à la main et n’utilisons pas de pesticides.

Notre tondeuse est électrique.

Une partie de vos paniers d’accueil sont confectionnés sur place. Il est important pour nous de partager nos ressources.

   

Gestion de l’énergie

Nos gîtes sont équipés de la dernière génération de double vitrage et d’ampoules basse consommation ainsi que d’une régulation thermique du chauffage. Le couloir et le parking disposent de capteur de mouvement allumant et éteignant les lumières automatiquement.

 

 

 

 


L'espace détente extérieur

Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi notre choix de spa et sauna s'est porté sur la marque Storvatt.

Tout d'abord, nous souhaitions des équipements chaleureux, durables et de préférence issue d'un savoir faire Français.

C'est donc naturellement que nous avons cherché un fabricant de sauna et de spa en bois. C'est pourquoi, nous avons fait confiance à la marque Storvatt.  Tout d'abord pour notre spa personnel en 2018, et, désormais pour offrir à nos hôtes des équipements haut de gamme.

De plus, les produits sont fabriqués à Megève (Rhône-Alpe) par des artisans experts. Dans ce projet, nous avons a coeur de mettre en valeur le savoir-faire français.

Par surcroît, nous avons tout de suite été séduit par l'esthétique épurée et raffinée des produits.

Enfin, les premiers contacts avec le conseiller commercial Storvatt, nous ont tout de suite mis en confiance.

Pour notre première acquisition à titre privée, l'équipe de Storvatt, en lien avec notre paysagiste jardin breton design, nous a orienté vers un spa encastrée de 4/5 personnes.

Les avantages de ce spa:

  • une installation facile. Le spa arrive monté, seuls les branchements en eau et en électricité sont à réaliser
  • une mise en service rapide
  • l'utilisation de la plateforme de commande est très simple
  • un entretien facile et un guide très bien expliqué
  • fabriqué à partir de Cèdre rouge, l'odeur et les sensations du bois sont très relaxantes

Au démarrage, nous avons fait appel au service client de Storvatt qui a su nous aider à obtenir un entretien optimal de notre spa.

Complètement conquis par le produit, c'est pourquoi, nous avons décidé de faire de renouveler notre confiance à Storvatt, pour l'espace détente extérieur des gîtes.

De ce fait, notre architecte-paysagiste Jardin Breton Design, nous a proposé une ambiance tropicale en mêlant le cèdre rouge des spa et sauna, à la terrasse en bois de cumaru et aux bacs de plantes en corten.

Ainsi, il faut à présent, imaginer que la vieille grange de 1800 va désormais accueillir un espace divisé en deux parties:

L'ambiance nordique du côté sauna:

En premier lieu, installé sur un lit de gravier, le modèle Tradition de la gamme Storvatt d'une capacité de  6 à 8 personnes, vous transporte vers le nord du globe. Vous profiterez de votre cocon chauffé avec fourneau électrique en toute sécurité.

Après votre séance, une douche norvégienne entièrement dessinée et conçue par notre paysagiste, Christoph Hacker, vous permettra de sentir les bienfaits du sauna.

L'atmosphère invitant au voyage du spa encastré:

Puis, encastré dans une terrasse en bois de cumaru et entouré d'une végétation luxuriante disposée, vous vous évaderez dans les bulles du spa à l'abri des regards.

Après une séance , migrez vers la terrasse. Equipée de transats et de fauteuils de la marque Sit on it, cet espace constitue une invitation à la détente et au farniente.

Des spots de différentes intensités, vous permettent de profiter de l'espace détente extérieur jusque tard dans la soirée.

Quelques photos du chantier en cours...

Gite Finistere Domaine de Kerantroad